- Видео 251
- Просмотров 2 979 804
Готовь быстро, ешь вкусно и худей
Чехия
Добавлен 12 июл 2023
Мой результат вдохновил меня вести блог о полезной еде. За четыре месяца я похудела на 16 кг. Все это время питалась вкусной и полезной едой.
Поэтому решила делиться и с вами быстрыми, вкусными, полезными рецептами для вашего здоровья, хорошего настроения.
Я занятой человек и времени на готовку у меня минимум. Поэтому все мои блюда быстрые, из полезных и доступных продуктов. Для приготовления трех приемов пищи я обычно трачу 40 минут, иногда час. По факту на приготовление одного приема пищи уходит 10-15 минут.
Здорово?
Тогда давайте готовить вместе, наслаждаться легкостью в теле и в целом жизнью ❤️
Это легко и просто
Готовьте по моим рецептам и будьте здоровы!
Cook fast, tasty,
Готовь быстро, ешь вкусно и худей
Еще у меня есть телеграм-канал и инстаграм с рецептами. Если вам удобнее там - подписывайтесь
t.me/cooking_segen
recept_segen
История канала
Канал создан 12 июля
Первое видео 23 июля
14 августа - 10 тыс подписчиков
Поэтому решила делиться и с вами быстрыми, вкусными, полезными рецептами для вашего здоровья, хорошего настроения.
Я занятой человек и времени на готовку у меня минимум. Поэтому все мои блюда быстрые, из полезных и доступных продуктов. Для приготовления трех приемов пищи я обычно трачу 40 минут, иногда час. По факту на приготовление одного приема пищи уходит 10-15 минут.
Здорово?
Тогда давайте готовить вместе, наслаждаться легкостью в теле и в целом жизнью ❤️
Это легко и просто
Готовьте по моим рецептам и будьте здоровы!
Cook fast, tasty,
Готовь быстро, ешь вкусно и худей
Еще у меня есть телеграм-канал и инстаграм с рецептами. Если вам удобнее там - подписывайтесь
t.me/cooking_segen
recept_segen
История канала
Канал создан 12 июля
Первое видео 23 июля
14 августа - 10 тыс подписчиков
Видео
Чудо-спасение в жару - натуральные и очень вкусные лимонады
Просмотров 4537 часов назад
Чудо-спасение в жару - натуральные и очень вкусные лимонады
Ах, какие вкусные кабачковые вафли. Будут есть и просить еще и еще - устанете готовить
Просмотров 27621 час назад
Для рецепта 1 молодой кабачок 1 яйцо Мука на ваше усмотрение. Можно и обычную пшеничную. Но тогда лучше цельнозерновую. Вкусно получаются с нутовой. Может брать рисовую и тд. Нутовой понадобится 3 столовые ложки с горкой. Пшеничной чуть больше. Соль Зелень по вкусу. Выпекать можно как в вафельнице, так и духовке. У меня вафельная форма для духовки - мне там удобнее. Я пеку на конвекции при 170 ...
Украла рецепт в ресторане - вкусные сырные вафли
Просмотров 4,1 тыс.День назад
Для рецепта: 1 яйцо 60 гр сыра 60 гр йогурта или кефира 80 гр муки Соль Разрыхлитель
Обалденный торт без духовки, муки и сахара
Просмотров 542День назад
30 г овсяных хлопьев(можно перемолоть в муку) 1 ч.л какао порошка 100 мл молока 1 яйцо подсластитель по вкусу да и по желанию. Можно без него. 1/4 ч.л разрыхлителя Для крема 150 г творожного сыра. У меня рикотта 50 г греческого йогурта подсластитель по вкусу (у меня без него. Мне достаточно сладости сыра и вкуса ягод ) Любые ягоды
Обалденные макароны из шпината - полезно, вкусно, необычно
Просмотров 37514 дней назад
Обалденные макароны из шпината - полезно, вкусно, необычно
Шикарный завтрак за 7 минут: полезно, вкусно, питательно, необычно
Просмотров 1,9 тыс.14 дней назад
Шикарный завтрак за 7 минут: полезно, вкусно, питательно, необычно
Готовьте каждое утро - очень вкусный полезный завтрак
Просмотров 31421 день назад
Готовьте каждое утро - очень вкусный полезный завтрак
Вкуснющий полезный клубничный десерт без сахара и выпечки
Просмотров 12321 день назад
Вкуснющий полезный клубничный десерт без сахара и выпечки
Клубника и шпитан = потрясающий салат
Просмотров 14321 день назад
Клубника и шпитан = потрясающий салат
Обалденная луковая лепешка на раз, два, три
Просмотров 2 тыс.Месяц назад
Обалденная луковая лепешка на раз, два, три
Будете есть каждое утро. Очень вкусный завтрак
Просмотров 752Месяц назад
Будете есть каждое утро. Очень вкусный завтрак
Полезнее женьшеня. Лекарство от кашля, простуды и не только
Просмотров 118Месяц назад
Полезнее женьшеня. Лекарство от кашля, простуды и не только
Варенье при кашле, ОРВИ и ОРЗ. Такого вы не ели
Просмотров 667Месяц назад
Варенье при кашле, ОРВИ и ОРЗ. Такого вы не ели
Вкуснейший ягодный десерт из зеленой гречки для маленьких и взрослых сластен
Просмотров 439Месяц назад
Вкуснейший ягодный десерт из зеленой гречки для маленьких и взрослых сластен
Шашлык, покоривший сердца. Откройте майский сезон
Просмотров 399Месяц назад
Шашлык, покоривший сердца. Откройте майский сезон
Белорусская фунчоза - вкусно, быстро, просто
Просмотров 365Месяц назад
Белорусская фунчоза - вкусно, быстро, просто
Секретный ингредиент всех смузи. Вкусно. Полезно. Быстро.
Просмотров 1892 месяца назад
Секретный ингредиент всех смузи. Вкусно. Полезно. Быстро.
Обалденные глазированные сырки. Просто и очень вкусно.
Просмотров 7762 месяца назад
Обалденные глазированные сырки. Просто и очень вкусно.
Вкуснющий ужин для похудения. Замена колбасам.
Просмотров 6602 месяца назад
Вкуснющий ужин для похудения. Замена колбасам.
Самый вкусный омлет из 2 ингредиентов - получается у всех
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
Самый вкусный омлет из 2 ингредиентов - получается у всех
Постный шашлычок - пальчики оближешь
Просмотров 7052 месяца назад
Постный шашлычок - пальчики оближешь
Очень вкусное настоящее живое варенье без сахара и консервантов
Просмотров 7102 месяца назад
Очень вкусное настоящее живое варенье без сахара и консервантов
Очень вкусное мороженое без молока из 2 ингредиентов. Можно в пост
Просмотров 7882 месяца назад
Очень вкусное мороженое без молока из 2 ингредиентов. Можно в пост
Изумительно вкусный и полезный десерт из яблок
Просмотров 4132 месяца назад
Изумительно вкусный и полезный десерт из яблок
Очень вкусный люлю-кебаб в лаваше на мангале
Просмотров 6012 месяца назад
Очень вкусный люлю-кебаб в лаваше на мангале
Очень вкусный, простой и полезный суп
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
Очень вкусный, простой и полезный суп
Самое полезное для вашего организма - кожа, волосы, тело скажут вам спасибо
Просмотров 1,5 тыс.2 месяца назад
Самое полезное для вашего организма - кожа, волосы, тело скажут вам спасибо
Смазывайте несолёным салом, привкуса никакого не будет, как от масла
Нет никакого привкуса от масла
@@TatsianaSehen это я прочитала во многих комментариях под видео, что люди выкладывают в инете. Если сразу пастилу с’есть - нет привкуса, если хранится в банках, привкус появляется, не могу не верить людям, писал не один человек, потому я смазываю несолёным маслом по их, же, советам.
А это ничего, что мята с берегов Припяти?
Моя мята у меня с огорода. Это первое. А Припять - это река, если что. И ее питают реки из Карпат. Чуть расширьте географию
👍👍👍
❤
. спасибо, очень вовремя
Да, для всех во время. Готовите много из кабачков?
А я просто замораживаю пррезанную на кусочки мяту, она как свежая и по цвету и по вкусу)))
Ну это разные варианты чая. О ферментации и ее пользе постаралась рассказать в этом небольшом видео
Кстати, очень вкусный и полезный салат. Мне понравился.
Да, очень вкусно. Спасибо, что написали 💜
Мята ферментируется всего часов 6, и у нее вкусный ментоловый запах, а так она как сено становится
Не согласна. Она ферментируемая дольше и зараз становится насыщеннее
А если сразу, после морозилки пропустить через мясорубку и затем уже ферментировать?
Да, так можно Вместо того, что я скручиваю руками - на мясорубку
Всё опрыскивается ядохимикатаии, как потом в чай?
А зачем вы ядохимикатами проскаете? 😬
Скажите ждать цветения?
Мяты и мелиссы? Нет. Наоборот мне больше нравятся листики помоложе, до цветения еще значительно. Я вообще делаю несколько срезов этих растений. И все до цветения
@@TatsianaSehen я послушала одного блогера и он сказал ждать цветения и очень пожалела.Она мало пахнет и мелкие листики тяжело обрывать ,ну и в целом нет качества травки.А у меня теперь она цветет во всю.
@@user-dp4cl3wc9r срежьте сейчас. Мы переросшую пускаем в баню - к веникам, запарить для запаха. А сейчас пик лета - она быстро отрастет и на чай еще сделаете даже пару заходов
@@TatsianaSehen Да ,сегодня так и сделаю.Спасибо Вам!
@@user-dp4cl3wc9r всегда пожалуйста 💜
!
?
Хорошая идея. Попробую обязательно в этом сезоне. Благодарю.
Обязательно попробуйте ❤️
Спасибо, все понятно, буду делать, а то просто сушеную никто не пьёт🎉
Обязательно попробуйте 💜
Класс. Спасибо!
Всегда пожалуйста ❤. Напишите потом с каким вкусом вам больше нравится
Замечательно. Спасибо. Подписка
Добро пожаловать 🤗. У меня много хороших и полезных рецептов
Спасибо за рецепт!
Всегда пожалуйста ❤️
Сушка на воздухе только в тени, иначе всё превращается в сено
Смотря какой воздух у вас)) если недостаточно температуры, то вы рискуете все погубить))
Да не правда.Сушила на воздухе.Аромат не сохранился .Только в сушилке чай получился ароматным
@@user-dp4cl3wc9r в сушилке и просто травы высушить - они ароматнее в разы, чем на воздухе. А в случае ферментации можно просто попасть на плохую погоду - высокая влажность, низкая температура - и испортить заготовку чая полностью.
Спасибо, всё понятно обьясняете
Всегда пожалуйста
А я попробую ) А хейтеров у всех полно, униз с башкой нелады Надеюсь со временем вы перестанете на них реагировать, у этих нелюдей с башкой проблемы
Замороженный листик мяты куда лучше зимой и ароматней
Куда лучше?))
Добрый день! Я ферментирую листья яблони. Очень хороший чай получается. Но когда идёт ферментация под грузом накрывают хб салфеткой, крышкой не надо закрывать. Когда аромат усиливается,это и есть окончание ферментации. Ещё пробовала листья вишни, очень ароматный чай
Спасибо большое. Листья яблони как раз в морозилке)) а вот вишню не пробовала никогда. Вишни листья срывать когда лучше?
Я срывала и молоденькие, и позже, после сбора вишни. Разницы не поняла.
@@niiv8828 спасибо за рекомендацию. Надо и вишню попробовать
Листья яблони ещё не ферментировала, спасибо, попробую. Листья вишни фкрментирую, получается волшебный, ароматный чай😊
@@user-uo9dz2uz1l здорово. А я вишни еще не ферментировала. Хочу попробовать
Спасибо! Ферментировала Иван чай, теперь каждый год собираю. Сушу в духовке, даже не режу, т.к. при сушке помешиваю, и листики сами ломаются. Аромат стоит обалденный! Мелиссу пробую первый раз.❤
Если выбирать между мелиссой и мятой, то ферментированная мята мне нравится больше. Еще попробуйте листья яблони 💜
@@TatsianaSehen а лепестки пиона просто сушите?
@@user-vi4oh5ux4k а где вы про пион нашли?
@@TatsianaSehen ..))) Листала про ферментацию, где-то встречала. Думала, у вас.
@@user-vi4oh5ux4k пион не делала. Его надо по принципу цветов, не листьев - просто подсушить. И добавлять
Здравствуйте а сколько постила хратиться .До зимы можно сохранять? Жаль что вы не росказываете о хранение !
У меня еще лежат остатки персиковой с прошлой осени. Храню в коробках картонных, перестилаю пергаментом в прохладном месте. Клубничная, ежевичная разлетается быстро. Иногда не у первую сушить. Делаю даже зимой. Но что хранить можно - это точно. По факту это сушеные фрукты. Как их храните дома, так и пастилу.
@@TatsianaSehen спасибо вам большое за подсказку ! Желаю здоровья! Ташкент💓💓💓💓😍😍
Здравствуйте, спасибо большое за рецепт, очень обожаю кунжут. Обязательно сделаю. Смотрю ваши видео из Эстонии. Всего вам наилучшего. ❤️🌹
Приятно, что вам нравится. Рада, что мои рецепты дошли и до Эстонии ❤️
Зачем сухое в мясорубку Протрите в руках
Не высушенные, а отферментированные. Вместо скрутки руками можно в мясорубку
У нас на обувной фабрике такие точно пекут, работники скрыто заходят и крадут😅😅😅😅😅
Вафли крадут?))
30 г овсяных хлопьев(можно перемолоть в муку) 1 ч.л какао порошка 100 мл молока 1 яйцо подсластитель по вкусу да и по желанию. Можно без него. 1/4 ч.л разрыхлителя Для крема 150 г творожного сыра. У меня рикотта 50 г греческого йогурта подсластитель по вкусу (у меня без него. Мне достаточно сладости сыра и вкуса ягод ) Любые ягоды
30 г овсяных хлопьев(можно перемолоть в муку) 1 ч.л какао порошка 100 мл молока 1 яйцо подсластитель по вкусу да и по желанию. Можно без него. 1/4 ч.л разрыхлителя Для крема 150 г творожного сыра. У меня рикотта 50 г греческого йогурта подсластитель по вкусу (у меня без него. Мне достаточно сладости сыра и вкуса ягод ) Любые ягоды
Для рецепта 1 молодой кабачок 1 яйцо Мука на ваше усмотрение. Можно и обычную пшеничную. Но тогда лучше цельнозерновую. Вкусно получаются с нутовой. Может брать рисовую и тд. Нутовой понадобится 3 столовые ложки с горкой. Пшеничной чуть больше. Соль Зелень по вкусу. Выпекать можно как в вафельнице, так и духовке. У меня вафельная форма для духовки - мне там удобнее. Я пеку на конвекции при 170 градусах 40 минут. В принципе пока не подрумянятся. Они готовы быстрее, но кабачок нежный и мне нравится, когда они порумянее. Приятного! Что из кабачков готовите вы?
Злодії царства Божого не наслідують, думайти коли говорити ❤
У вас с юмором все хорошо?
На фото крапива
Ну если вы эксперт по травам, то точно крапива 😂
А вы крапиву видели?😊
😂а вы мелиссу видели?
@@user-xg7zu2xt4f мелиссу и крапиву никак не спутаю..) Ну, а вы можете и крапиву заформентировать, оригинальный чай получится😊
@@user-vi4oh5ux4k что-то я не понимаю уже кто с кем спорит 😂. Ну плохое зрение у человека может)) принял мелиссу или мяту за крапиву))
Спасибо. Интересно.
Пожалуйста ☺️
Жарайсыз, рақмет!
Ага, в ресторане вот вафли и пекут.. Хха ха ха.
Представьте себе ))
@@TatsianaSehen 🤫
Спасибо!
Всегда пожалуйста ☺️
Вы на кето диете? Кбжу не считаете?
Нет, я не на кето. Не считаю уже давно
Да что Вы все крадете?
Что я все краду 😂?
Украли рецепт, 😮😮но за это и в тюрьму могут посадить 🙈🙈
Видео посмотрите кроме заголовка)))
@@TatsianaSehenтакого тупого названия еще небыло.
@@user-yz3fm9qx8g как и такого безграмотного комментария
Это сейчас " модно" давать тупые названия своим видео. Бывает и хуже: соседи плачут, выпросила рецепт....Нет чтобы просто написать " сырные вафли" . А рецепт отличный.
@@lanas4915 это не можно. Это рассчитано на таких комментаторов. Вам же дай рецепт без сучка и задоринки - пройдете мимо. А дай за что зацепиться - сразу комментарии летят.
Нигде😂😂😂 Не нашла нигде
Три точки в правом верхнем углу - описание шортсов
А где описание блинчики? (Количество продуктов)
ruclips.net/video/FKHStCYaEmY/видео.htmlsi=d6oN1DifVPZiJN4v
На кокосовой мукЕ вафли очень хороши. Можно делать сладкие с эритритололом Можно не сладкие с добавлением сухого чеснока.
Согласна, что на кокосовой будут вкусно. Но для многих это больше экзотика, чем ежедневный рацион
А мне эта мука совсем не понравилась, вся выпечка сильно сухая и рассыпается.
В рецептах к моему Мультиповар есть рецепт кренделей. Это точно он.
О, классно. Пекли их?
@@TatsianaSehen Да, очень вкусные крендели сырные получаются. Там есть ещё рецепт на дрожжах тонуих вафель с медовой прослойкой. Так по этому рецепту получаются превосходеые кексы. Пойду поставлю бродить
Украла? А ведь это грех! 😅
Не украла 😊
Как я ждала тех, кого зацепит название 😂
Спасибо большое за рецепт. Вафельница у меня недавно, но уже пеку изо всего подряд. Чаще всего в качестве муки использую муку зелёной гречки. Мне очень нравится любая выпечка на ней. Сыр тоже добавляла, но совсем немного. Теперь попробую приготовить по Вашему рецепту.
Спасибо за комментарий. С зеленой гречкой 🔥. Напишите потом, как вам мой рецепт. А я вот с вафельницей не очень дружу. Мне удобнее в форму вафельную и в духовку. И все виды вафель там обычно делаю. Или моя не очень, или мне не нравится стоять около нее)) а какая у вас вафельница?
Сушить нужно при температуре 30 градусов
Нужно для чего?
Доброе утро 👋 г. Курган
Доброе утро☀️. Приятно познакомиться!
Не из , а со шпинатом ..
Из шпината
@@TatsianaSehenну да ну да ......
@@user-ih7vf9mk8f Татьяна, у меня именно из шпината, потому что он тут составляет основу. Со шпинатом - это добавление небольшого количества. Макароны с перцем, макароны с сыром. Но макароны из муки, макароны из шпината. 💜
Галушки
Пусть галушки)) но вкусные и необычные 😂
Мазать нужно кокосовым маслом
Пожалуйста - мажьте им
30 г овсяных хлопьев(можно перемолоть в муку) 1 ч.л какао порошка 100 мл молока 1 яйцо подсластитель по вкусу да и по желанию. Можно без него. 1/4 ч.л разрыхлителя Для крема 150 г творожного сыра. У меня рикотта 50 г греческого йогурта подсластитель по вкусу (у меня без него. Мне достаточно сладости сыра и вкуса ягод ) Любые ягоды